NYHEDER


Babysvømning (0-3 år) (Ho-00)

Babysvømning (ca.0-3 år)
 
Her opnår forældrene en tryghed i forhold til deres barns tilvænning til det våde element gennem øvelser og leg. Skaber gode forudsætninger for den motoriske udvikling gennem en stimulering af balance, koordinations - og muskeltræning. Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, hvor vandet er 34 gr. og 1,4 m dybt.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandhunde (2½-4 år) (Ho-01)
Vandhunde (ca. 2-4 år) 

For børn der ikke er fortrolige med vand. Far eller mor er deltagere på holdet. Vi tager ikke fat i den egentlige svømmeundervisning, idet det primære formål her er, at skabe tryghed, tillid og vandglæde. Undervisningen vil indeholde megen leg - alt er svømmerelateret. Aktiviteterne foregår i et samspil mellem barn og forælder.

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet, hvor vandet er 34 gr. og 1,4 m dybt.

På holdet arbejdes der med:

- tryghed i forhold til vandet

- tryghed i forhold til undervisningssituationen

- kunne modtage en enkelt besked

- kunne klare vandaktiviteter

- komme ind til kanten uden hjælp

- komme op på kanten uden hjælp

Der arbejdes uden brug af bælte og vinger
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ekstra voksen (baby + vandhund (Ho-V1)
Ekstra voksen til babysvømning eller Vandhunde

Tilmelding af ekstra voksen til babyhold eller til vandhunde

Skriv venligst i kommentar feltet hvilket hold det drejer sig om
Tilmeld/Læs mere - (1)

Plask og leg (4-6 år) (Ho-02)
Plask og leg (ca. 4-6 år)

For børn der ikke er helt fortrolige med vand. Det primære formål er at skabe tryghed, tillid og vandglæde. Undervisningen vil indeholde megen leg - alt er svømmerelateret - samt let undervisning.

Der arbejdes uden brug af vinger efter flg. plan:

- kende reglerne i svømmehallen og efterleve dem

- modtage og forstå en fælles besked

- blive fortrolig / tryg ved selv at gå til svømning

- få hovedet under vand

- deltage i fælleslege

- hoppe i vandet fra kanten

- flyde på mave og ryg

- glideøvelser fra kant til bund

- puste bobler med munden under vandet

- crawl / rygcrawl benspark uden at cykle

- svømme frit fra kant til kant

- rejse sig i vandet fra flydestilling
Tilmeld/Læs mere - (0)

Begynder (6-9 år) (Ho-03)

Begynderhold (ca. 6-9 år)

For børn der er vandtilvænnede. Undervisningen er primært målrettet svømmearterne rygcrawl og crawl, som vi øver gennem aktiviteter og svømmerelateret leg.

Der arbejdes med:

- flyde på maven

- flyde på ryggen

- tryg ved at opholde sig hvor man ikke kan bunde

- afsæt fra kant med strakte arme. Udføres på såvel mave som ryg

- korrekt benspark til crawl / rygcrawl.

- rygcrawl med korrekt hovedstilling

- svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

- kendskab til butterfly - benspark

- puste ud under vandet

- introduktion til brystsvømning - benspark
Tilmeld/Læs mere - (6)

Begynder (9-13 år) (Ho-03)

Begynderhold (ca. 9-13 år)

For børn der endnu ikke er fortrolige med vand / let vandtilvænnede. Undervisningen er primært målrettet svømmearterne rygcrawl og crawl, som vi øver gennem aktiviteter og svømmerelateret leg.

Der arbejdes med:

- flyde på maven

- flyde på ryggen

- tryg ved at opholde sig hvor man ikke kan bunde

- afsæt fra kant med strakte arme. (streamline)Udføres på såvel mave som ryg

- korrekt benspark til crawl / rygcrawl.

- rygcrawl med korrekt hovedstilling

- svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

- kendskab til butterfly - benspark

- puste ud under vandet

- introduktion til brystsvømning - benspark
Tilmeld/Læs mere - (2)

Let øvede (7-10 år) (Ho-05)
Letøvede (ca. 7-10 år)

Her arbejdes der primært med at forbedre de kendte svømmearter efter flg. plan:

- lave hovedspring (hvor vanddybden tillader dette)

- udføre en forlæns kolbøtte

- udføre en baglæns kolbøtte

- svømme brystsvømning med korrekt benspark

- udføre effektive butterfly - benspark

- beherske crawl med vejrtrækning til siden

- svømme i streamline stilling

- svømme en kortere distance - ca. 5 m under vandet i forbindelse med afsæt

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Boblere (8-12 år) (Ho-04)

Boblere (ca. 8-12 år og ældre)

Holdet er for de svømmere, som gerne vil svømme baner på 25 m og som har været gennem øvede holds niveau. En times træning med fokus på banesvømning og forskellige øvelser for at forbedre stilarter, vendinger og startspring.

Da svømmeren skal være henvist til dette hold, kan tilmelding kun ske ved at skrive til administration@koldingsk.dk hvor der i mailen skal stå, hvem der har henvist til at svømmeren skal gå på dette hold.

Herfra kan der rykkes videre op i Konkurrenceafdelingen.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Øvede (8-12 år) (Ho-04)
Øvede (ca. 8-12 år og ældre)

For børn som opfylder de stillede krav til holdet. De 4 svømmearter videreudvikles, og børnene udfordres på længere distancer. Kendskab til selvredning / livredning. Herfra kan svømmerne rykke videre til talenthold, teenhold og vandpolo.
 
De fire svømmearter videreudvikles og børnene udfordres på længere distancer.

Herfra kan svømmerne rykke videre til: boblehold, teenhold, K-afdeling og vandpolo.

Der arbejdes med:

-beherske de 3 kendte stilarter crawl, rygcrawl og brystsvømning

- udføre et afsæt med butterfly-benspark

- armtag til butterfly

- vise forståelse for rytmen i butterfly

- svømme 100 m i crawl og rygcrawl

- vendinger til alle stilarter

- træde vande med hoved konstant over vandet

- kendskab til selvredning / livredning

- startspring
Tilmeld/Læs mere - (3)

Teen (12+ år) (Ho-05)
Teen (ca. 12 år og ældre)

Holdet er primært for øvede teenagere, der svømmer for motionens og hyggens skyld. Der undervises i forskellige svømmearter og andre svømmerelaterede aktiviteter som selvredning / livredning.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Familiesvømning (Ho-07)

Familiehold


Oprettes efter behov. Kontakt administrationen for yderligere info

Svømning for hele familien. Far/mor (evt. begge) og barn/børn + socialt samvær. Individuelt svømmeundervisning / lettere svømmetræning tilbydes. Der er mulighed for motionssvømning for forældre.

Børn: Aldersgruppe 4 år og op.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Damer og herrer - begynder (Ho-07)
Motionshold for begyndere

Let opvarmning og vandgymnastik . Tilvænning der giver fortrolighed med vandet og indlæring af forskellige svømmearter.
Tilmeld/Læs mere - (0)

Damer og herrer motion (Ho-07)
Motionshold for voksne 

Konditionsopbygning ved selvvalgte programmer. Indlæring af nye svømmearter. Finpudsning og retning af fejl i de enkelte svømmearter, såfremt dette ønskes.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Vandskræk - voksne (Ho-07)
Svømning for voksne, som lider af vandskræk

Svømning for voksne, der lider af vandskræk. Gennem lette tilvænningsøvelser overvindes angsten for vand. Der øves svømning på begynderniveau på et lille hold med instruktør i vandet.

Der arbejdes på en vanddybde på 1,10 m.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Damer - motion (Ho-07)
Motionshold for voksne

Konditionsopbygning ved selvvalgte programmer. Indlæring af nye svømme arter.
Finpudsning og retning af fejl i de enkelte svømme arter.
Tilmeld/Læs mere - (2)

60+ (Ho-08)
60+ 

Sund motion for ældre gennem let opvarmning, vandgymnastik og svømning.

Undervisningen vil foregå:
Hold 801: i Morskabsbassinet hvor vandet er 34 gr. og vanddybden 1,1 m
Hold 802: i Varmtvandsbassinet hvor vandet er 34 gr. og vanddybden 1,4 m
Tilmeld/Læs mere - (2)

Vandpolo - senior (Ho-09)
Vandpolo

Vandpolo er en holdsport. Du udvikler gode alsidige svømmefærdigheder, bliver god til at træde vande, det
kan du senere bruge til at træne bjergningsteknik. Desuden udvikler du holdspil og sociale kompetencer, og
du bliver god til at skyde på mål, så der er al mulig god grund til at spille vandpolo. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motion voksne øvede (Ho-09)
Motion voksne øvede

Holdet er for den erfarne svømmer, der har lyst til at holde formen ved lige og for triatleter, der gerne vil optimere deres svømning. Der svømmes 2 gange om ugen. Der er mulighed for såvel undervisning som træningsprogram.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sprint (Ho-10)

Sprint

Formål med sprintholdet, er at give ældre svømmere en mulighed for at kunne blive ved med at træne. Dette for at de kan holde den sociale kontakt, trappe deres træning ned (i stedet for at stoppe) og være en del af holdet og klubben. 

Når man svømmer på holdet, forventes det at man aftaler med cheftræneren, hvilke svømmetræninger man deltager i, at man er en positiv del af holdet og at man både bidrager til træningen og modtager god energi. 

Det forventes, at man møder op 15 min. Før – således at man kan være med til gennemgangen af dagens træning. 


 
Tilmeld/Læs mere - (1)

T5 (konkurrencehold) (Ho-10)
T5 
 
Kun efter udtagelse og kvalifikation,
Tilmeld/Læs mere - (1)

T4 (konkurrencehold) (Ho-10)
T4 
 
Kun efter udtagelse og kvalifikation,
På holdene trænes intensivt medley, crawl, rygcrawl, bryst og
butterfly med henblik på deltagelse ved konkurrencer og mesterskaber.
Der trænes svømmeteknik, startspring og vendinger.
Tilmeld/Læs mere - (1)

T3 (Konkurrencehold) (Ho-10)
T3 (Konkurrencehold)
 
Kun efter udtagelse og kvalifikation,
På holdene trænes intensivt medley, crawl, rygcrawl, bryst og
butterfly med henblik på deltagelse ved konkurrencer og mesterskaber.
Der trænes svømmeteknik, startspring og vendinger.
Tilmeld/Læs mere - (1)

T2 (Konkurrencehold) (Ho-10)
T2 (Konkurrencehold)
 
Kun efter udtagelse og kvalifikation,
På holdene trænes intensivt medley, crawl, rygcrawl, bryst og
butterfly med henblik på deltagelse ved konkurrencer og mesterskaber.
Der trænes svømmeteknik, startspring og vendinger.
Tilmeld/Læs mere - (1)

ID-linjen (Lukket hold) (HO-10)

Træning for eliteidræts eleverne

Lukket hold
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Sabbatår (SB)
Hold Sabbatår
 
Skal du på efterskole, eller på studieår i udlandet
og ønsker du samtidig at bevare dit medlemsskab i Kolding Svømmeklub.
Så har du muligheden for at tilmelde dig holdet "Sabbatår"
På holdet har du mulighed for at træne med hvis du er hjemme en
weekend og på den måde bevare dit medlemskab og venskab til dine
svømme kammerater.
Bemærk at der ikke er tilskud til stævner og træningslejr på dette hold
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passivt Medlemskab (PM-1)
Passivt medlemsskab i for 1 person Kolding svømmeklub
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passivt Medlemskab familie (PM-2)
Passivt medlemsskab i for familie (2 personer) i Kolding svømmeklub
Skriv venligst navn på forældre 2 i forældrefeltet 
Tilmeld/Læs mere - (1)

SPONSORER / SAMARBEJDSPARTNERE